Психическое здоровье – это состояние психологического и социального благополучия, при котором человек реализует свои возможности, эффективно противостоит жизненным трудностям и стрессу, осуществляет продуктивную осознанную деятельность и вносит свой вклад в развитие социума. Под психологическим здоровьемпонимается нормальная работа структур психики, которые требуются для нормальной жизни. Психологическое здоровье означает не только нормальное состояние души, но и личности. Это - то состояние, когда душа гармонирует с личностью, у человека все хорошо, он стремится к росту личности, готов к нему. Человек, который здоров в психологическом плане, открыт для других, отличается разумностью. Он защищен от жизненных ударов, способен справиться с вызовами судьбы. В ноябре, официальный день психологического здоровья.
Мы вместе с коллегами решили провести этот день интересно. В наше время очень важно заниматься профилактикой стрессов. Управление стрессом включает в себя достаточно широкий набор методов и приемов. Мы поделились друг с другом наиболее частоиспользуемыми, которые возможно использовать в бытовых условиях: (аутогенные тренировки, техники саморегуляции, методы снятия стресса, ароматерапия, музыкатерапия, медитации, артерапевтия) упражнения на доверие и умение слажено работать в группе. Во многих развитых странах уделяют огромное значение профилактике и лечению стресса. Разработаны целые программы по управлению стрессом и предотвращению его хронического воздействия на организм. Стресс всегда рядом, стресс окружает нас, стресс - это жизнь, и от этого никуда не денешься. Все, что заставляет человека нервничать, искать пути выхода из какой-либо сложившейся ситуации, смело можно называть стрессом. Большое спасибо, коллегам, которые очень серьезно относятся к таким мероприятиям.
Желаю всем крепкого здоровья, и удачи в творчестве!
